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适合小型健身房健身器材有哪些

浏览次数: 日期:2019年8月19日 17:13

或许有人纳闷,我开个健身房,知道怎样选址买什么设备,怎样办理与营销就行了,为什么要学定位,定的什么位?
定位的意思:怎样让你在潜在客户的心中与众不同(怎样让顾客区分你与其他相似同行)
不管做什么生意,没有定位就如同瞎子爬山,迟早会摔得粉身碎骨。
一家健身房或许存在的定位:性价比高、器械完全、干净整洁、服务优秀、地段好、经营时间长、课程丰厚、教练高颜值、有共同的课程、装修奢华、等等。
知道自己——假如你可以较为清醒、清楚的知道你自己,那么在开设怎样的健身场馆、选用什么样的整体运营与办理模式等问题上,应该能交出一份不错的答卷。
有些人经常会把户外拓宽和体能练习相提并论,其实两者是有着相当大的差异的,咱们可以简单的把体能归为室内运动,拓宽分为户外运动,而且拓宽一般是户外、水上、场地,经过各种精心设计的项目来锻炼团队的意志,促进小组合作和团队精神的效果,而体能主要是个人体魄锻炼和小组互相鼓励练习。
什么是体能练习:
  体能能可以细分为一系列根底的身体运动才能(Biomotor Ability),是经过力气、速度、耐力、协调性、柔韧性、灵敏度等运动本质表现出来的人体基本的运动才能,是运动员竞技才能的重要构成因素。依据体能在不同人群中的表现和效果,可将体能分为健康体能和竞技体能两个层次。健康体能是指任何人群都必需的器官体系的机能才能,是竞技体能的根底。竞技体能是在健康体能的根底上,进一步发展的竞技比赛所需的身体机能才能。
  ◆力气(Strength):某块肌肉或某个集群对特定物体施加力或力矩的才能,包含归纳力气、肯定力气、相对力气、速度力气。爆发力被归为力气这一本质中,由于爆发力的界说是肌肉或某个肌肉群在单位时间内施加力的才能(功率输出)。咱们一般在健身房里做的抗阻练习,意图主要便是为了练习咱们肌肉的力气,肌肉肥壮是肌肉提高力气的一种方法。
  ◆耐力(Endurance):身体继续输出稳定功率的才能,也一般被称为可以继续特定强度运动的才能。耐力经常被等同于心肺功用,但实际上耐力包含心肺功用、心血管体系功用、肌肉使用能量的才能和抗代谢产品才能。耐力的意图便是确保机体可以继续地维持特定强度的运动尽或许的久。跑步、自行车、游泳都是耐力练习的典型代表。
  ◆速度(Speed):身体可以快速移动特定直线间隔的才能。速度与神经体系、肌肉类型、能量代谢体系才能息息相关。各种冲刺是速度练习的典型练习动作。
  ◆灵敏度(Agility):身体依据外界影响做出反响的速度。灵敏性一般和机动性(Maneuverability)一同被混杂。灵敏性是被动反响的才能,比方一个球向我飞来我反响并躲开,这叫灵敏性,而我在球场上自动做出动作变向过人的速度称为机动性。
  ◆柔韧性:可以理解为各关节的活动度。力气越大的人柔韧性越差,柔韧性越好的人力气越差。柔韧性和力气是两个不能一起兼备的本质。
  ◆协调性:接受外界影响并作出完整连接动作的才能。顺拐、手眼不同步、学习动作困难这些都是协调性不好的表现。
  其实经过以上的介绍,我们应该能意识到体能的根底是骨骼肌体系、心血管体系、内分泌体系、神经体系等身体体系在解剖学和生理学层面上的有机结合。看了这么多,难免有网友会说怎样还不入正题,说一大堆,还没见到健身房健身器材。各位看官别急,重头戏这就来了。
器件的挑选对于外行来说或许最为困难,此文中会介绍的全面一些。
收购者有这些才能会比较好:
1.有较明确经营定位
2.懂得健身练习的相关知识
3.了解各类健身设备的功能效果,了解各健身设备品牌的特色、优缺点
4.略懂财政规划
1.8万元器件装备预算健身工作室
总净面积240平米,3楼,一般省会城市。预算不高,挑较为廉价的。
1.100*100cm再生橡胶地垫,1.5cm厚,单价75元,100平米,7500元。
2.跑步机*1,9000元。
3.椭圆机或划船机*1,7500元。
4.四柱框式多功用深蹲架*1,3000元。
5.BFT FItness 3000系列固定器械:大飞鸟机,5000元;卧推架,1600元;下拉机,3400元;史密斯架,4600元;坐姿推举机,3400元。算计18000元。
7.一般轴承杠铃杆*2,其他类杠铃杆(小弯杆、铝技能杆)*2,算计1800元。
8.三孔包胶杠铃片,单价16元,总重300公斤,算计4800元。
9.一般包胶六角哑铃一套(2-20公斤),单价8元,总重300公斤,算计2400元。
10.壶铃、药球、练习草皮、瑜伽垫、跳箱、甩绳、炮筒、波速球、战绳、灵敏道具、放松道具等,10000元。
11.练习椅*2(平凳与可调凳),1800元。
12.道具放置设备(货架、插架),1800元。
13.其他设备,5000元
14.器件物流费,5000元
2.20万元万元器件装备预算健身注意工作室
总净面积240平米,坐落3楼,东部省会城市。
1.100*100cm橡胶复合地垫,2.5cm厚,单价150,100平米,15000元。
2.国产大屏幕跑步机*1,国产椭圆机*1,24000元。
3.bftfitness 风扇车 *1,6200元。
4.划船机*2,15000元。
5.六柱框式多功用深蹲架*1,6柱多功用CF架*1,共11000元
6.小飞鸟史密斯一体机18000元;深蹲架、坐姿推举机等*4,16000元,共34000元。
7.竞技轴承杠铃杆*3,铝制练习杆*3,其他杠铃杆*3,算计6000元。
8.三孔包胶杠铃片,单价18元,总重300公斤,算计5400元。
9.竞技杠铃片,单价25元,总重200公斤,算计5000元。
10.PU哑铃一套(2-25kg),单价20元,总重300公斤,算计6000元。
11.竞技钢制壶铃(4-24kg)、单价20元,总重300公斤,算计6000元
12.药球、瑜伽垫、跳箱、甩绳、炮筒、波速球、战绳、TRX、灵敏道具、放松道具等,20000元。
13.练习椅*3,5000元。
14.道具放置设备(货架、杠铃杆插架),4000元。
15.练习用刻度草皮*1,3800元。
16.国产体测仪,15000元
17.运费,7000元
3.40万元器件装备预算健身工作室
总净面积300平米,坐落3楼,东部省会城市。
1.100*100cm橡胶复合地垫,2.5cm厚,单价150,150平米,22500元。
2.进口商用中端跑步机*2,60000元。
3.进口椭圆机*1、爬楼机*1、上身练习器*1,80000元。
4.BFT Fitness 突击风阻车*1,6200元。
5.划船机*2,15000元。
6.高端品牌半框深蹲架*1,23000元
7.6柱CF架*1,9000元
8.固定器械*5,65000元。
9.竞技轴承杠铃杆*4,铝制练习杆*4,其他杠铃杆*4,算计7000元。
10.三孔包胶杠铃片,单价18元,总重300公斤,算计5400元。
11.竞技杠铃片,单价30元,总重300公斤,算计9000元。
12.PU哑铃一套,单价18元,总重400公斤,算计7200元。
13.壶铃、药球、瑜伽垫、跳箱、甩绳、炮筒、波速球、硬核道具、灵敏道具、放松道具等,40000元。
14.练习椅*3,8000元。
15.道具放置设备(货架、插架),10000元。
16.运费,10000元
17.进口体测仪,40000元
4.25万元器件装备预算的中小型商业健身房
总净面积1000平米,3楼,一般省会城市。预算不高,挑较为廉价的。
1.100*100cm再生橡胶地垫,1.5cm厚,单价75元,400平米,30000元。
2.国产跑步机*8,70000元。
3.国产椭圆机*1,国产坐式自行车*1,算计12000元。
4.四柱框式多功用深蹲架1,卧推架*1,算计7000元。
5.BFT Fitness 3000系列固定器械12台,算计48000元。
7.一般轴承杠铃杆*4,其他类杠铃杆(小弯杆、铝技能杆)*4,算计3200元。
8.一般包胶练习片,单价9元,总重500公斤,算计4500元。
9.一般包胶六角哑铃一套(2-32公斤),单价8元,总重450公斤,算计3600元。
10.私教区域设备:如壶铃、药球、练习草皮、瑜伽垫、跳箱、甩绳、炮筒、波速球、战绳、灵敏道具、放松道具、划船机、风阻单车等,30000元。
11.练习椅*4(平凳与可调凳),3600元。
12.道具放置设备(货架、插架),1800元。
13.其他设备,5000元
14.动感单车*20,算计50000元
器件物流费,12000元

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